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Parcours du catalogue par genre

  • Genres Vie pratique / Guides Bien-être et développement…
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Quand l'enfant nous dérange et nous éclaire

Anonymous

207 pages. Donner du sens aux maux Crises de colère et opposition, difficulté à se faire des amis, à s'adapter à la vie scolaire, agressivité, hyperactivité, hypersensibilité, hyperémotivité, précocité... Quand l'enfant dérange, il perturbe l'équilibre familial mais peut aussi mettre en lumière ses failles. Car l'enfant qui n'entre pas dans le moule est bien souvent le révélateur d'un dysfonctionnement, en exprimant à travers son symptôme des conflits familiaux inconscients. Derrière un enfant en souffrance peut aussi se cacher un enfant thérapeute cherchant à guérir l'un de ses parents de sa peine, quitte à en tomber malade. Il est alors essentiel, au-delà du diagnostic, d'entendre ce que disent les souffrances de chacun. Quels sont les non-dits de l'histoire parentale qui frappent à la porte ? Libérer la parole autour de ces questions et les penser ensemble permet d'apaiser les tensions, et avec le temps, de voir disparaître le symptôme. Virginie Megglé nous montre qu'en redonnant du sens aux maux, en comprenant les interdépendances systémiques ou transgénérationnelles, le symptôme chez l'enfant peut être l'occasion pour une famille de grandir et pour chacun de retrouver sa juste place.

Nos héros mythiques, de vrais coachs de vie

Anonymous

375 pages. Expliqués dans leur dimension symbolique, les mythes nous éclairent, nous enseignent et nous conseillent. Leurs héros se transforment ainsi en coachs de vie bienveillants, dans trois domaines essentiels : notre recherche d'évolution, notre quête d'amour et notre désir de création. Chantal Motto décode ainsi douze grands mythes de façon inédite, en associant philosophie, psychologie, symbolisme et coaching. Le livre s'appuie sur l'histoire de douze épopées, clarifie leur représentation symbolique et nous délivre leur enseignement, utile dans notre vie courante. Nous savourons leurs bons conseils et découvrons, au gré des chapitres, des encadrés de type "pour en savoir plus", qui nous permettent de donner encore plus de sens à ces paroles de sagesse. Parce que leurs thèmes sont toujours d'actualité, les mythologies sont nos guides atemporels et universels.

Enfin libérée du burn-out

Sylvie Vandroux

41 pages.Je souffle mes quarante-six bougies, ma vie est aussi sombre que les longues nuits d’hiver. J’ai élevé avec dignité mes enfants. Je souhaite pour mon bien-être personnel me construire un avenir professionnel.Je reprends mon rôle de femme active, obtenant brillamment mon BAC professionnel de secrétaire assistante.Je travaille en tant qu’employée dans différentes entreprises, souvent au contact de personnes fragilisées et face à une hiérarchie stricte et des collègues pointilleux.Les nouvelles conditions de travail ne conviennent pas à tous.Alors avec un aplomb certain, je crée mon entreprise de services à la personne. L’évolution est fulgurante. Les embauches, les démissions et les arrêts-maladie se succèdent néanmoins, j’affronte tous les aléas sans jamais me plaindre. Petit à petit, l’usure et la fatigue m’engloutissent.Je tente tant bien mal pour résister contre ce fléau. *** Extrait : Au-dessus de ma tête, les nuages sont trop nombreux, ils obscurcissent le soleil, du coup l’orage gronde. Je ne dors plus, harassée par la fatigue mentale. Je ne réagis plus devant cette situation beaucoup trop douloureuse. Mon attitude d’être humain devient parfaitement inutile à la société. Je suppose que les jours à venir rétabliront cette chute brutale, mais le plongeon me semble trop radical. Je ne vois plus une lueur d’espoir devant moi, devant mes yeux, dans ma tête, dans mon for intérieur.

Le grand guide de l'éducation constructive

Marie Gilbert

256 pages. Comment aider son enfant à construire un bonheur durable dans le monde fluctuant d'aujourd'hui ? L'éducation constructive est une démarche globale tournée vers l'avenir où les intentions et les actions des parents sont orientées vers un but : aider l'enfant à se construire, pour orienter sa vie vers un bonheur durable. Un projet éducatif adapté à notre époque, qui prend en compte : les besoins de l'enfant et de la famille d'aujourd'hui, les exigences de la société actuelle et les urgences planétaires. Véritable référence éducative, ce livre n'en est pas moins illustré de cas concrets et d'exemples du quotidien. Il aborde aussi bien des sujets délicats comme l'autorité, la violence, les valeurs... que des questions actuelles comme l'écologie et le terrorisme. Enfin, il traite d'une dimension fondamentale de l'éducation : le rapport des parents avec eux-mêmes et avec leurs propres parents.

Les huiles essentielles

Danièle Festy

317 pages.Les grands thérapeutes utilisent l’aromathérapie et nous payons souvent une fortune pour bénéficier de leurs soins prodigieux. Et si les bienfaits des huiles essentielles étaient désormais à notre portée? Considéré en France comme un incontournable sur le sujet, encore plus facile d’accès que ses autres livres grâce à ses tableaux et illustrations en couleur, Les huiles essentielles: le guide visuel présente les 22 huiles essentielles incontournables ainsi que leurs vertus. Les explications claires, concises et bien structurées de Danièle Festy font de ce livre un outil indispensable pour utiliser les huiles essentielles en toute simplicité et sans danger. Idéal pour les débutants!

Comment en faire moins

Fergus O'Connell

272 pages.Surchargé ? Débordé ? Dépassé ? À bout de souffle ? Ces mots touchent une corde sensible chez vous, car votre vie déborde de partout. Vous ne savez plus où donner de la tête. Et, la tête, vous avez parfois l’impression de la perdre, car votre liste de choses à faire est sans fin. Comment en faire moins s’adresse à toute personne qui croule sous les obligations. L’auteur vous invite, avec beaucoup d’humour, à modifier vos méthodes de travail, à prioriser l’essentiel, à laisser tomber le superflu et à dire NON. Grâce à de petits défis applicables au quotidien et à des astuces concrètes, ce guide vous aidera non seulement à mieux gérer votre temps, mais également à être plus créatif et à vivre votre vie plus sereinement.

Mange, jeûne, maigris

Mimi Spencer

298 pages.Manger à sa faim, perdre du poids et être en meilleure santé, c’est possible ? Oui, grâce au « jeûne intermittent » ou « régime 5:2 » : vous mangez normalement pendant cinq jours et vous coupez l’apport en calories pendant deux jours. Vous avez donc les avantages de la restriction calorique, sans les frustrations qui y sont associées ! Dans cet ouvrage, qui démontre scientifiquement les bienfaits du jeûne sur la longévité et la perte de poids, vous découvrirez que la méthode 5:2 :• est facile à intégrer à votre quotidien ;• permet de manger ce que vous aimez, sans vous affamer ;• améliore votre santé à long terme et réduit les risques de diabète, d’Alzheimer, de cancers et de maladies cardiovasculaires ;• repose sur des essais cliniques concluants et une approche scientifique accessible.Le jeûne intermittent n’est pas un autre régime débile qui vous rendra la vie impossible. Il ne vous oblige pas à mettre un X sur les desserts et les bonnes choses que vous aimez manger. De quoi enfin maigrir, avec le sourire !

À bas les kilos

Hubert Cormier

221 pages.Vous rêvez depuis longtemps de perdre vos poignées d’amour, mais elles s’accrochent ? Les régimes à répétition et le poids qui joue au yoyo sont votre lot ? Le regard des autres sur vos kilos vous gêne ? À bas les kilos ! est un outil incroyable qui mettra fin à ces situations désagréables, vous réconciliera avecvotre alimentation et vous incitera à enfin mettre un terme aux cures miracles de céleri, pamplemousse, chou, raisin et compagnie !Vite, procurez-vous ce livre ! Vous y trouverez 207 trucs et astuces qui vous aideront à perdre du poids tout en vous laissant le droit de faire quelques folies alimentaires. L’approche est fort simple :vous choisissez les trucs qui vous plaisent le plus et vous les intégrez à votre quotidien. C’est simple, efficace et sans douleur.Jeune et dynamique nutritionniste, Hubert Cormier réussit le pari de faire rimer alimentation équilibrée et plaisir de manger. C’est en tant que stagiaire d’Isabelle Huot qu’il s’initie au monde des communications et qu’il y prend goût. En plus de poursuivre des études doctorales en nutrition, il est consultant pour l’industrie agro-alimentaire, conférencier et blogueur.

Votre guide santé info

Nicole Audet

415 pages.«Les symptômes inattendus peuvent être inquiétants et il est parfois difficile de juger de leur importance. Ce livre guide les patients dans leur évaluation et les aide à prendre la bonne décision au bon moment.» Christiane Laberge, M.D., médecin de famille et chroniqueuse santé à TVA (Salut, Bonjour!) et au 98.5 (Puisqu’il faut se lever). Vous avez mal au ventre depuis deux jours, quelqu’un de votre entourage a une forte fièvre, s’évanouit ou éprouve d’intenses étourdissements au point de perdre l’équilibre; savez-vous comment réagir? Voici un guide efficace, écrit par un médecin de famille, qui explique clairement les symptômes et les traumatismes les plus courants afin d’identifier leur niveau d’urgence et de poser les bons gestes au bon moment. Vous y trouverez: -Des illustrations et une charte de couleurs permettant une évaluation rapide de l’urgence de la situation: appeler 9-1-1 sans délai, se présenter dans une clinique sans rendez-vous ou prévoir une visite chez le médecin. -Des informations précises et bien vulgarisées -Un chapitre profil médical personnel pour sauver du temps lors d’une consultation. -Des mots-clés en français et en anglais pour trouver, au besoin, d’autres informations sur Internet. -Des conseils pour préparer une trousse médicale de premiers soins. Pour prendre la bonne décision en cas d’urgence et éviter des complications ou des attentes inutiles, consultez Votre guide Santé•Info!

La 25e Heure : Les Secrets de Productivité de 200 Startuppers qui Cartonnent

Bao Dinh

19 pages.Après avoir lu ce livre, vous saurez comment gagner une heure de travail par jour et libérer du temps pour faire ce qui vous rend vraiment heureux. Plus de 200 fondateurs de startups, serial entrepreneurs et directeurs de fonds d’investissement partagent leurs meilleurs secrets de productivité. Parmi eux : Co-fondateurs de startups : notamment ceux de Blablacar, Chauffeur Privé, Le Slip Français, The Family, Le Petit Ballon, Lydia, Made.com, MyLittleParis, Bankin’, Bobbies… Country managers ou directeurs de filiales de startups : notamment Uber, Airbnb, Deliveroo, HotelTonight, Hired, Jumia, Houzz... Serial entrepreneurs : les fondateurs de la Fourchette, Fotolia, Multiposting, Smartbox... Directeurs de fonds d’investissement : ISAI, Partech Ventures, Kima Ventures... Jeunes entrepreneurs qui ont créé leur boîte depuis quelques mois ou quelques années, recrutent leurs premiers employés ou lèvent leurs premiers fonds Ce livre réunit toutes leurs astuces et techniques que chacun peut mettre en oeuvre immédiatement : La règle des trois tâches pour réussir à prioriser Les techniques pour diviser par deux le temps passé à traiter ses emails Pourquoi et comment dire non à 9 sollicitations sur 10 Comment chasser les pensées parasites pour rester concentré La technique des 2 pizzas pour tenir des réunions de 30 minutes Tous les outils pour automatiser les actions répétitives Paramétrer son ordinateur pour accélérer sa navigation et sa recherche Et des dizaines d’autres techniques pour libérer la 25e heure

Road to Success: Think and Grow Rich, As a Man Thinketh, Tao Te Ching, The Power of Your Subconscious Mind, Autobiography of Benjamin Franklin and more!

George Matthew Adams

939 pages."What's necessary to be rich and happy?" This book will help you to find the answer to that question. Works like "Think and Grow Rich", "The Power of Your Subconscious Mind" or "As a Man Thinketh" will certainly put you on the right path.

Saga Cambridge - Coïncidences et consciences

Mary Ves

477 pages.Le destin croisé de couples qui se forment, de secrets qui éclatent au grand jour, de blessures qui cicatrisent. Au détour des coïncidences de la vie, prendront-ils conscience de l’amour qui leur tend les bras ? Auront-ils leur Happy end ? Découvrez l’histoire de Marc, Kimberly, Hugo et Barbara
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